För att du förtjänar att må bra även mitt i livet!
Bli din egen hormondirigent, hitta din perfekta vikt och bli av med tyst inflammation!
Vad kan du förvänta dig?
Onlinekurser och gratis webinar med personligt stöd för kvinnor 40+ som kämpar med viktökning, stress, klimakteriebesvär och obalans i livet. Utan komplicerade dieter och med enkel träning.
Ger dig praktiska lösningar du kan använda direkt.
På god väg mot din önskade vikt och mindre risk för inflammation.
Bättre sömn & mindre stress
Förståelse för din kropp & hur du stödjer dina hormoner.
En hållbar livsstil – som funkar med jobb & familj.
Perfekt för dig som vill äta mer antiinflammatoriskt, må bättre, ha mer energi och skapa en livsstil som fungerar i längden.
En intressant artikel i DN om klimakteriet publicerades 19/7-25. Den Handlar om "9 sanningar" om klimakteriet som experter har invändningar mot. Så här stod det om nummer 6 och nummer 5:
6. ”Symtomen håller inte i så länge”
Många tror att värmevallningar är snabbt övergående, men de varar i genomsnitt över sju år – ibland mycket längre.
Andra symtom kan sitta i ännu längre. Urinvägsinfektioner hos äldre kvinnor är ofta kopplade till klimakteriet, men många vet inte att det kan fortsätta långt upp i åldern, säger Elizabeth Evans, urogynekolog och professor vid University of Texas Health Science Center i San Antonio.
– Det kommer någon som är 70 och säger: ’Jag är förbi allt det där. Varför pratar vi om klimakteriet?’, säger Elizabeth Evans.
Symtom kan också börja tidigare än man tror. Även om 45 år eller senare är vanligt för sista mensen, är det inte ovanligt att få symtom på förklimakteriet i 30-årsåldern, säger Stephanie Faubion, chef för Mayo Clinic Center for Women’s Health och medicinsk chef för Menopause Society.
– Kvinnor blir förda bakom ljuset, för om en 37-åring söker för humörsvängningar, sömnproblem eller annat får de ofta höra att det inte är möjligt att det kan vara relaterat till klimakteriet, säger hon.
5. ”Man behöver bara bita ihop”
Många patienter är fast beslutna att klara klimakteriet utan hjälp. Men forskare menar att det kan leda till allvarliga hälsoproblem.
Kvinnor med frekventa eller svåra värmevallningar löper till exempel större risk för hjärt-kärlsjukdom än de utan. De som har fler vallningar på natten har också sämre minne.
– Forskning pågår om varför, säger Rebecca Thurston, som studerat ämnet.
– Värmevallningar kan ge dålig sömn, vilket är kopplat till hjärt-kärlsjukdom, diabetes och kognitiv försämring, men det kan också finnas andra faktorer.
Torra slemhinnor ökar risken för urinvägsinfektioner. Och även personer utan tydliga symtom på klimakteriet får ofta förändrad ämnesomsättning och skörare skelett.
Flera experter menar att kvinnor bör ta behandlingar som minskar riskerna. Klimakteriet är också en period i livet när det är viktigt att ta hand om sin hälsa, äta bra, motionera och hålla koll på blodtryck och kolesterol.
Testimonials
Hör vad andra sagt om Lottens kurser!
