Du förtjänar att må bra även mitt i livet!
Är du 50+ och intresserad av att bli av med din svullna mage och de extra magvolangerna? Och förstå din nya kropp efter menopaus? Fyll i formuläret!
Vad kan du förvänta dig:
På god väg mot din önskade vikt och mindre risk för inflammation.
Bättre sömn & mindre stress
Förståelse för din kropp & hur du stödjer dina hormoner.
Hur får jag mer lust till livet och till partnern när allt bara känns dött.
Stöd för lugn-och-ro-systemet – träning för vagusnerven.
Perfekt för dig som vill äta mer antiinflammatoriskt, och skapa en livsstil som fungerar i längden.
Onlinekurser och gratis webinar med personligt stöd för kvinnor 50+ som kämpar med vikten, sömnen, svullnad, värk, och brist på lust. Utan komplicerade råd och dieter och med enkel träning.
Lotten erbjuder kurser som tar dig i mål som Detox2.0, HarmoniskaHormoner, Från svullen till lugn & platt mage, Lustresan – Åter till dig själv .
Testimonials
Hör vad andra sagt om Lottens kurser!
Shirin möter Lotten ODH
Träningsprofilen Shirin Djavidi med podden Rise and Shine med Shirin som intervjuar Lotten om hormoner och att simma med delfiner:
Här kan du läsa om Lotten Odh från en artikel från Hemmets Journal:
Harmoniska hormoner : för kvinnor 40+ : [bli pigg på naturlig väg med 21 dagars må-bra-recept!]
En naturlig balans mellan mat, dryck, sömn och motion är det enda kroppen begär för att hålla hormonerna i samklang, menar bokens författare. Tips och råd om kostvanor, sömn, stress, motion och sexliv. I receptdelen kommer först ett 21-dagarsprogram, därefter är recepten uppdelade efter typ av måltid
Av: Lotten Odh och Marlene Gustawson
Lotten Odh, som simmat regelbundet med vilda delfiner sedan många år, vill ge dig som läser denna bok mer kunskap om delfiner - och möten mellan delfiner och människor. Kanske har vi något viktigt att lära av dessa mycket intelligenta varelser som lever i total harmoni med sin omgivning sedan miljontals år tillbaks…
